Тремор рук после запоя — сколько длится, как убрать

Тремор (дрожание тела) после запоя – это результат интоксикации организма большим количеством алкоголя, который возникает из-за повреждения центральной и периферической нервной системы. Наиболее часто фиксируется тремор рук, в более тяжелых случаях может дрожать все тело. Единственная возможность полностью избавиться от тремора рук – прекратить пить. Для укрепления нервной системы дополнительно врач может назначить специальные препараты, диету, физические упражнения.

Когда начинается тремор

Тремор у алкоголика может начаться сразу после протрезвления, а если пить долго, то и когда длится запой. Особенно тяжело приходится в первые часы развития абстинентного синдрома (ломки). Желание пить часто настолько велико, что нервной системе тяжело справляться с нагрузкой. Тремор рук может сопровождаться психозом, непреодолимо тягой к спиртному, его поисками. Он способен усилиться, если алкоголик узнает, что дома есть водка, но ему не дают, что объясняется сильной дисфункцией нервной системы и психики.

Тремор после алкоголя: каким бывает

Выделяют два варианта тремора, с которыми сталкиваются алкоголики и любители выпить:

• Постурально-кинетическое дрожание – возникает после острой интоксикации алкоголем, которая обычно развивается при запое. Тремор проявляется двухсторонним дрожанием рук при движении (кинетический тремор) или при вытянутых горизонтально конечностей (постуральный тремор). При запое это временное явление. Когда алкоголь покидает организм, тремор долго не длится, в течении нескольких дней проходит.
• Интенционный тремор – нарушение точности движения. Проблема возникает у алкоголика, проявляется нарушением мелкой моторики рук в конце целенаправленного движения. Чем ближе к цели, тем сильнее дрожание конечностей. Проблема связана с поражением мозжечка головного мозга, который отвечает за регуляцию движений и равновесия. Быстро снять такой тремор не получится.

Тремор после запоя обычно проявляется не только неконтролируемым подергиванием рук. Возможно сильное дрожание во всём теле, мелкий озноб из-за плохой регуляции внутренней температуры. Также похмелье часто сопровождаются тупой, пульсирующей болью в голове.

Тремор рук после запоя: причины, как снять

Тремор тела после запоя тесно связан с разрушением нервной системы. Этанол повреждает волокна, которые отвечают за проведение болевой, температурной чувствительности, контролируют работу разных органов и систем. В результате работа организма нарушается, что проявляется разными симптомами, в т. ч. наблюдается дисфункция нейронов, которые контролируют движение, что часто проявляется тремором рук.

Этанол оказывает диуретический эффект, т. е. оказывает мочегонное действие. Дегидратация организма нарушает ток крови, питание головного мозга. Это нарушает передачу импульсов по нервной системе и может спровоцировать тремор конечностей.

Также стоит отметить, что алкоголь является депрессантом нервной системы, т. е. действует как успокоительное средство. Когда человек выходит из запоя и отказывается от спиртного, впадает в депрессию, нервничает, что может спровоцировать тремор тела.

Также алкоголь влияет на обмен веществ, в т. ч. на уровень глюкозы в крови. Она является топливом для тела, особенно для головного мозга, придает ему энергию. Дефицит топлива проявляется слабостью и тремором рук.

Сколько длится тремор рук после выхода из запоя

Симптомы пьянства обычно начинают снижаться через 48 часов после прекращения употребления алкоголя, и могут полностью исчезнуть спустя несколько дней. Но у некоторых людей, особенно у алкоголиков, тремор длится дольше. Особенно его сложно снять при заболеваниях, которые вызывают тремор конечностей, напр., сахарный диабет.

Как убрать тремор

Чтобы снять алкогольный тремор, нужен комплексный подход, который предусматривает как медицинские методы, так и психологическую поддержку. При этом учитываются индивидуальные особенности человека, время и склонность к пьянству.

Отказ от алкоголя, как избавиться от тремора конечностей

От тремора не удастся избавиться, если человек будет продолжать пить. Его психика, нервная система, внутренние органы продолжат разрушаться. Тремор будет лишь одним из симптомов, и снять его непросто. Отказ от алкоголя позволит организму восстановить центральную и периферическую нервную систему, нервную проводимость импульсов, что поможет убрать тремор конечностей.

Медицинская помощь, как снять тремор

Чтобы убрать тремор рук и другие симптомы пьянства, врач проводит детоксикацию, которая обычно длится от 3 до 7 дней. Ее задача – вывести из организма этанол и продукты его распада. Дополнительно, чтобы убрать тремор конечностей, врач назначает средства, которые:

• ускоряют восстановление нервной системы, ее поврежденных волокон;
• успокаивают психику;
• восстанавливают водный баланс;
• нормализуют уровень витаминов и минералов в организме;
• запускают обменные процессы.

Дополнительно врач назначает средства, которые восстанавливают внутренние органы, разрушенные этанолом. Это помогает не только убрать дрожание рук, но и нормализовать работу всего организма.

Диета, сколько должна длиться, чтобы снять тремор

Восстановить организм, убрать симптомы пьянства поможет диета и правильное питание:

• Пейте простую или минеральную воду.
• Включите в рацион овощи, фрукты, белки и полезные жиры.
• Избегайте жирной и тяжелой пищи.
• Употребляйте продукты, богатые клетчаткой, которая поможет восстановить работу ЖКТ.
• Не забывайте про продукты, богатые витаминами группы B (B1, B6, B12), С и фолиевой кислотой.

Чтобы убрать признаки пьянства, надо питаться, даже если есть не хочется. Употребляйте небольшие порции через регулярные промежутки времени, чтобы обеспечить качественное восстановление. Диета должна длиться до тех пор, пока организм не восстановится после пьянки. Если заботитесь о своем здоровье, ее надо придерживаться всегда

Психологическая поддержка, чтобы снять тремор конечностей

Причина тремора рук после запоя – расшатанная психика, поэтому психологическая поддержка будет не лишней. Обратитесь к психологу, который работает с алкозависимыми людьми. Он поможет не только восстановить нервную систему, но и мотивирует на лечение зависимости, научит справляться с сильной тягой к спиртному, что поможет не уйти в очередной запой.

Физическая активность, как избавиться от тремора

Занятия спортом, физическая активность помогут не только восстановить организм, но и снизить уровень стресса, что положительно повлияет на работу ЦНС. Если есть возможность, сыграйте в футбол, баскетбол и пр. Игра хорошо укрепляет тело и психику, избавляет от дрожания конечностей.

Реабилитация, сколько длится, как избавиться от зависимости

Если у вас проблемы с алкоголем, и вы не можете удержаться от предложений выпить, обратитесь в реабилитационный центр. Вам окажут комплексную психологическую и социальную поддержку, что поможет справиться с алкогольной зависимостью, убрать признаки пьянства, вернуться к здоровой и сбалансированной жизни.

Наилучших эффектов позволяет добиться стационарная реабилитация, когда зависимого полностью изолируют от возможности выпить. В центре пациенты учатся эффективным стратегиям борьбы со стрессом и эмоциями, которые могут подтолкнуть к выпивке. Программа обычно предусматривает индивидуальную и групповую психотерапию, медитацию, различные практики, занятия спортом, труд. Эффективная программа длится не меньше 6 мес.

В реабилитационных центрах зависимого окружают люди, которые сами столкнулись с проблемой алкоголизма и борются / успешно излечили зависимость. Это позволяет создать здоровую атмосферу понимания, поддержки и взаимопомощи, мотивирует навсегда избавиться от зависимости.

Тремор после запоя: где найти помощь, чтобы избавиться

Если плохо себя чувствуете после запоя, мучает тремор рук, обратитесь к специалистам МОБО «Социальная поддержка», которые оказывают алкозависимым бесплатную помощь. Мы порекомендуем бесплатные / платные клиники и реабилитационные центры, где вам помогут восстановить организм, избавиться от зависимости и проблем, к которым она приводит.

Наша горячая линия работает круглосуточно. Звоните, и мы поможем вам!