Способы избавиться от похмелья

Как избавиться от похмелья после запоя — эффективные способы быстро снять похмелье

что помогает быстро и эффективно снять похмелье после запоя Похмелье – крайне неприятное состояние, с которым сталкивается человек после злоупотребления спиртным. Выйти из похмелья быстро, безболезненно и эффективно помогут специальные препараты, правильное питание, чистая вода, отдых, зарядка.

Горячая линия помощи 8(800)505-36-76

Что такое похмелье

Похмелье – это результат отравления алкоголем, что было спровоцировано долгим употреблением алкоголя (запоем) или пьянкой. В появлении симптомов похмелья важную роль играют:

      • алкогольные токсины и другие продукты распада, которые циркулируют в крови;
      • обезвоживание организма;
      • нарушение баланса микро- и макроэлементов;
      • воспаление слизистой желудка;
      • различные нарушения в головном мозге и т.д.

Все это приводит тому, что похмелье сопровождается неприятными физическими и психологическими симптомами, от которых сложно быстро избавиться.

Физические симптомы похмелья

      • Головная боль;
      • тошнота, рвота;
      • чувство усталости;
      • сухость во рту;
      • головокружение;
      • боли в мышцах и суставах;
      • нарушение аппетита;
      • повышенная чувствительность к свету и звуку.

Психические симптомы похмелья

Алкоголь негативно влияет и на психику человека, поэтому похмелье сопровождается такими симптомами, как:

      • раздражительность,
      • нервозность,
      • депрессия,
      • тревога,
      • плохое настроение.

У некоторых людей возникают проблемы с концентрацией, памятью.

эффективные средства помогающие быстро избавиться от похмелья К чему приводит похмелье

Попытки снять похмелье с помощью спиртных напитков – не лучший вариант. Симптомы похмелья действительно на время уходят, но быстро возвращаются, как только эффект этанола спадет. Если это будет регулярно повторяться, человек уйдет в запой, выйти из которого без профессиональной помощи сложно. Мало того, если пить дальше, разовьется алкоголизм, когда зависимые не сможет противостоять физической и психологической тяге к спиртному вообще.

Чем отличается похмелье от абстинентного синдрома

Похмелье часто путают с абстинентным синдромом, но разница есть.

Похмелье – это признак интоксикации или отравления организма, которая развивается в результате распадов этанола и его производных. Наступает похмелье через 4-6 часов после принятия последней дозы, когда действие этанола как обезболивающего спадает, а организм еще не восстановился.

Абстинентный синдром – это симптом как минимум 2-ой стадии алкоголизма, который появляется при отказе от спиртного из-за физической зависимости от этанола. К этому времени организм нуждается в поступлении спирта извне, поскольку перестает производить эндогенный этанол, который нужен для образования энергии и некоторых других процессов. Также этанол снижает синтез гормонов, что отвечают за удовольствие и обезболивание.

В тяжелых случаях абстинентного синдрома развивается белая горячка, что проявляется галлюцинациями, паранойей, бредом. Это очень опасная ситуация, которая требует срочной медицинской помощи.

Как быстро и эффективно избавиться от похмелья: лечение

Лечение обычно направлено снять похмелье, восстановить работу разных органов и систем. Чтобы быстро облегчить состояние при запое, убрать неприятный синдром похмелья, эксперты рекомендуют:

      • медикаментозную терапию;
      • вода для устранения дегидратации;
      • употребление пищи, богатой витаминами и минералами;
      • отдых;
      • отказ от алкоголя;
      • умеренную физическую активность.

Лекарства, чтобы эффективно снять похмелье

В продаже есть лекарства, разработанные специально, чтобы эффективно избавиться от похмелья. Например:

      •  Глатургин – соединение аргинина и глутаминовой кислоты, которое удаляет из тела токсины, защищает печень, ускоряет нейтрализацию этанола и продуктов его распада. Также он помогает быстро снять депрессивное действие спиртного на головной мозг.
      • Далимаг Алко-Детокс – содержит вещества, которые нормализуют баланс витаминов и минералов в организме, защищают печень и головной мозг от этанола и продуктов его распада. Они улучшают состояние нервной системы, восстанавливают работу мозга, помогают эффективно снять головную боль.

как быстро избавиться от похмелья при запое Важно понимать, что многие лекарства с алкоголем несовместимы. Например, этанол в сочетании с Ибупрофеном увеличивает риск желудочного кровотечения, тогда как Парацетамол негативно воздействует на печень. Поэтому, прежде чем избавиться от похмельного синдрома с помощью лекарства, чтобы, внимательно читайте инструкцию на его совместимость со спиртным, или посоветуйтесь с врачом.

Чтобы эффективно избавиться от изжоги, доктор может порекомендовать специальные средства. Тревожность и нервозность помогут устранить травы (валерьянка, пустырник). Хороший эффект дают спреи для устранения сухости во рту. Если их нет, подойдет жевательная резинка с ксилитом. Она также поможет избавиться от неприятного запаха изо рта.

Что касается сорбентов, эффект слабый, поскольку алкоголь быстро всасывается в кровь, а они больше действуют в кишечнике. Тем не менее, они помогают избавиться от токсинов, что скопились в кишечнике, для чего активированный уголь надо пить каждые 2 часа.

Борьба с обезвоживанием, чтобы эффективно снять похмелье

Алкоголь обладает мочегонным действием, поэтому способствует потере воды в организме, что усиливает симптомы похмелья. При этом оставшаяся жидкость неправильно распределяется по телу, что проявляется отеками под глазами, опухшим лицом, и т. д.

Чтобы эффективно избавиться от обезвоживания при похмелье, восстановить водный баланс, врачи дают такие рекомендации:

      • Пить большое количество воды – понемногу в течение дня. Хороший эффект дает минералка, если капнуть лимонный сок.
      • Употреблять соки, которые содержат большое количество витаминов и минералов, что помогают восстановить организм. Особенно полезен при похмелье томатный сок.
      • Избегать кофе и напитков на основе кофеина, поскольку они усиливают обезвоживание.
      • Употреблять спортивные напитки, которые содержат натрий, калий и магний, что были вымыты из организма во время запоя. Они помогают быстро восстановить баланс электролитов, что положительно влияет на самочувствие, снять похмельный синдром.
      • Употребляйте пищу, богатую электролитами (бананы, овощные супы), антиоксидантами (ягоды, орехи, зеленый чай), чтобы эффективно снять воспаление, повысить общее самочувствие.
      • Избегайте соленых и жареных продуктов, которые вызывают дополнительную потерю жидкости в организме.

Быстро и эффективно избавиться от похмелья помогут зеленый чай, а также настои из мелиссы, мяты, ромашки. Чтобы снять симптомы похмелья, сделайте отвар из шиповника, который содержит большое количества витамина С.

Отдых, чтобы эффективно снять похмелье

Похмелье сопровождается усталостью, головной болью, общей слабостью, поэтому надо дать организму отдохнуть и восстановиться.

Советы:

эффективные быстрые способы снять похмелье и избавиться от запоя

      • Высыпайтесь. Сон помогает быстро и эффективно стабилизировать расшатанную нервную систему, избавиться от тревожности. Чтобы снять похмельный синдром, постарайтесь лечь раньше обычного, обеспечьте себе дополнительные часы сна.
      • Отдыхайте в тишине и спокойствии. Человек, страдающий от похмелья, чутко реагирует на шум и яркий свет. Поэтому лучше находиться в тихом и темном помещении, где можно отдохнуть и расслабиться, чтобы избавиться от похмельного синдрома.
      • Избегайте физических нагрузок, отдав предпочтение умеренным нагрузкам. Воздержитесь от интенсивных физических упражнений в первые дни после выхода из запоя. А вот зарядка не повредит. Наоборот, она будет очень полезна, поскольку помогает растянуть мышцы и связки, насытить организм кислородом.
      • Уделите время расслабляющим занятиям. Читайте книги, смотрите фильмы, гуляйте в парке. Это помогает расслабиться, отвлечься и снять неприятные симптомы похмелья.

Если во время похмелья надо выйти на работу, избегайте стрессовых ситуаций. Ни в коем случае не употребляйте спиртного с коллегами или знакомыми во время или после работы. Чтобы вновь не уйти в запой, лучше быстро избавиться от таких предложений, уйти домой и отдыхать.

Другие средства в борьбе с похмельем

Быстро избавиться от похмелья помогают такие средства:

      • Клизма – 5-6 раз подряд. Внутри кишечника скапливаются яды и токсины, которые клизма быстро и эффективно выводит. При этом вода, которая поступает в организм, рассредоточивается по телу, восстанавливает водный баланс, помогает правильно распределить жидкость. Это улучшает самочувствие, помогает избавиться от похмельного синдрома.
      • Контрастный душ или просто ванна – помогает взбодриться. Этанол из организма этим не вывести, но снять похмелье, улучшить общее самочувствие можно.

Что касается огуречного рассола, он хоть и помогает снять симптомы похмельного синдрома, сильно перегружает почки. Кроме того, он содержит соль, которая стимулирует желание пить, что мешает избавиться от сухости во рту. Предпочтение лучше отдайте кефиру, который содержит много полезных веществ, помогает быстро и эффективно снять похмелье, восстановить организм.

Отказ от алкоголя

быстро и эффективно снять похмелье при запое Чтобы быстро и эффективно снять симптомы похмелья, надо полностью избавиться от спиртного. Если при этом страдаете от абстинентного синдрома, лучше обратитесь за помощью к врачу-наркологу, которые выведет из запоя максимально быстро и эффективно.

Почему нельзя снять похмелье с помощью спиртного? Дело в том, что алкоголь обладает обезболивающим эффектом, поэтому лишь маскирует симптомы. Но при запое это является временным облегчением. Когда эффект от спиртного пройдет, симптомы вернутся, избавиться от них будет сложнее.

Среди других причин, почему не нужно снимать похмелье с помощью спиртных напитков, можно выделить:

      • Похмелье сопровождается обезвоживанием, а дополнительная доза спиртного усиливает эффект. В результате, когда человек повторно попытается выйти из запоя, будет сильнее мучиться от похмелья, и от него быстро избавиться не получится.
      • Алкоголь повреждает органы ЖКТ, что может усугубить уже существующую тошноту, рвоту и дискомфорт во время похмелья. Кроме того, употребление спиртного может привести к дальнейшему раздражению слизистой оболочки органов пищеварительной системы, различным болезням.
      • Попытки снять похмелье с помощью алкоголя приводит к цикличности, когда человек будет прибегать к спиртному снова и снова, когда начнет трезветь. Это может стать причиной не только запоя, пьянства, но и алкоголизма.

Таким образом, вместо употребления спиртного лучше уделите внимание восстановлению водного баланса, полезной пище, отдыху и другим здоровым способам справиться с похмельем.

Как избавиться от тяги к спиртному навсегда

Горячая линия помощи 8(800)505-36-76

Если вы не можете самостоятельно справиться с алкогольной зависимостью, обратитесь в МОБО «Социальная поддержка». Мы порекомендуем реабилитационные центры, где работают опытные сотрудники, психологи, которые помогут избавиться от вредной привычки.

Наша горячая линия работает круглосуточно. Звоните!