Бывший муж алкоголик продолжает влиять на вашу жизнь

Далеко не каждая женщина может расстаться с мужем алкоголиком, даже оформив развод. Известно немало случаев, когда бывшая жена возвращается к нему, даже если смогла наладить новую жизнь, найти другого мужчину. Такая ситуация известна под термином «треугольник Карпмана», когда жена и ее бывший муж попеременно играют роль Жертвы, Преследователя или Спасателя, не могут вырваться из этих отношений, перестать зависеть друг от друга.

Горячая линия помощи 8(800)505-36-76

Что такое треугольник Картмана

Коротко охарактеризовать треугольник Картмана можно такими словами:

• • • я пытался помочь, как мог (Спасатель),
    • вместо этого вы на меня напали и обидели (Жертва),
    • из-за этого мне пришлось защищаться (Преследователь).

Треугольник Карпмана можно рассматривать в разных ракурсах. Если его изучать в плане отношений бывших супругов, где бывшый муж – алкоголик, то можно смело говорить о созависимых отношениях. Так называют ситуацию, когда женщина становится настолько зависимой от бывшего мужа-алкоголика, что растворяется в его проблемах, игнорируя свои потребности. И даже если на каком-то этапе она разведется, не факт, что сможет избавиться от созависимости с бывшим супругом.

Бывшие супруги и роль Спасателя

Спасатель – это роль, при которой женщина чувствует себя обязанной спасти бывшего супруга. Она считает, что без нее алкоголика не выживет, поэтому берет на себя все проблемы.

Несмотря на благородные мотивы, в основе действий – эгоизм. Такая роль выгодна бывшей жене. Так она удовлетворяет свою внутреннюю потребность чувствовать себя нужно и значимой. Поэтому не в ее интересах решить проблему, помочь бывшему мужу самому с ней разобраться. Она наслаждается статусом Спасателя, и не хочет ее терять. В результате действует поверхностно, и вместо того, чтобы помочь себе и бывшему, усугубляет ситуацию.

Иногда жена подозревает, что делает что-то не то, или же заканчивается терпение, возникают другие проблемы – и она подает на развод. Но роль Спасителя на этом не заканчивается, бывшая супруга продолжает ее играть, даже если находит нового партнера.

Играя роль Спасателя, женщина делает бывшего мужа Жертвой, и тот охотно соглашается. Он чувствует себя беспомощным, просит помочь, спасти. При этом пытается забыться, утопить свои проблемы в алкоголизме или наркомании. Даже если супруги разведены, алкоголик приходит к бывшей жене за помощью – и получает ее.

Бывшие супруги и роль Жертвы

На каком-то этапе бывшая супруга меняет роль Спасителя на статус Жертвы, и алкоголик становится Преследователем. Бывшый муж начинает критиковать ее действия, обижать, бить. Бывшая жена начинает чувствовать себя жертвой. Она понимает, что все ее добрые действия неэффективны, разочаровывается, страдает от унижений и оскорблений.

Бывшая жена не хочет брать на себя ответственность, считает, что неспособна к самостоятельной жизни, и ее нужно спасти. Поэтому подсознательно она ищет Спасателя. Если удается его найти, может уйти от супруга, подать на развод, пытаться наладить новую жизнь.

Одновременно она остается привязана к Преследователю. На уровне подсознания ее устраивает пассивное поведение, супруга не хочет нести ответственность за принятие радикальных решений, способных изменить ее жизнь. Если бывшей жене, которая играет роль Жертвы, предлагают решения проблем, она их отвергает, поскольку считает свой вопрос неразрешимым. При отказе жить полноценной жизнью высок риск медленной деградации личности.

У Жертвы также может возникнуть зависимость. Даже если она не будет употреблять алкоголь или наркотики, может страдать от обжорства, увлечения табаком. Таким методом Жертва не хочет о себе заботиться, вверяя свою жизнь другим людям.

Бывшие супруги и статус Преследователя

В какой-то момент роль жены меняется, и она становится Преследователем. Супруга начинает «пилить» мужа, упрекая, что алкоголик много пьет, плохо обращается с ней, обвиняет в разрушении своей жизни. На какое-то время он прислуживается к словам жены, бросает пить, начинает заботиться о себе, примеряя роль Спасателя. Другой вариант – жена находит другого мужчину, который играет эту роль, и уходит к нему. Но через какое-то время расклад опять меняется. Женщина видит бывшего мужа и отправляется спасать, возвращаясь к прежним отношениям.

Для преследователя характерно такое поведение:

• • • чтение нотаций;
    • запугивание, угрозы;
    • нравоучения;
    • склонность к открытым конфликтам.

Психологи утверждают, что ролью Преследователя увлекаются люди, которые подвергались физическому или моральному насилию в детстве, выросли в авторитарных семьях. На подсознательном уровне они испытывают беспомощность и стыд, но пытаются задавить это чувство, подавляя других людей. Преследователи считают, что их жертвы заслужили такое отношение, и не испытывают стыда.

Созависимость у бывшей жены: причины

Игра в Спасателя-Жертву-Преследователя может не просто растянуться на годы, но и до конца жизни. Супруги, даже бывшие, будут круг за кругом играть эту роль, не имея сил и возможности выйти из такого состояния.

Среди причин, почему женщина соглашается на такие игры, психологи выделяют такие моменты:

• • • Женщина зависит от других, не считает себя хозяйкой своей судьбы.
    • Неуверенность в себе, попытки самоутвердиться за счет бывшего мужа алкоголика.
    • Эмоциональная зависимость от партнера.
    • Страх строить свою собственную жизнь из-за потребности ощущать сильное плечо, на которое можно было бы опереться.

Пытаясь помочь, бывшая супруга ошибочно думает, что алкоголик увидит ее позитивное к нему отношение и изменится. Такое мышление ошибочно и даже опасно, если алкоголик склонен к физическому или эмоциональному насилию. Попытки выступить Спасителем могут сломать женщину, вогнать в депрессию, разрушить психическое здоровье.

Созависимость после расставания: что делать

Самостоятельно выйти из таких отношений тяжело даже после развода. И это является одной из причин, по которым женщина продолжает общаться с бывшим мужем алкоголиком и возвращается к нему.

Чтобы избавиться от созависимости с бывшыми, нужна помощь квалифицированного психолога. Не надо думать, что такие услуги не по карману. Например, благотворительная организация «Социальная поддержка» предлагает помощь бесплатно. Если созависимая не обратится за помощью, высок риск, что она никогда не выберется из этих отношений с бывшим супругом, будет себя чувствовать брошенной, ненужной и неудачницей.

Если женщина не решается обратиться к психологу, перестать зависеть от бывшего мужа помогут такие советы:

• • • Будьте честны перед собой и бывшим мужем. Вы развелись потому, что отношения вас не устраивали, вы страдали и больше не хотите. Поэтому если решили твердо от бывшего мужа не зависеть, откажитесь от общения с ним вообще, особенно если нет детей.
    • Алкоголику вы можете помочь, лишь если найдете эффективный реабилитационный центр и порекомендуете пройти лечение. Если он не согласен – его выбор. Алкоголик, а не вы, должны нести за это ответственность. Также вы можете связаться с нашими сотрудниками, и мы мотивируем алкозависимого на лечение.
    • Прекратите думать о себе в негативном ключе. Вы будете возвращаться к созависимым отношениям снова и снова, если будете считать, что заслуживаете плохого отношения. Смотрите на себе позитивно, и знайте – вы достойны лучшего.
    • Все, что вокруг происходит, не принимайте на свой счет. Не пытайтесь изменить бывшего мужа. Вы можете подать пример, остальное зависит от него.
    • Общайтесь с друзьями – ходите с ними в кино, театр, отправляйтесь в путешествия. Это отвлечет от мыслей о бывшем муже алкоголике, откроет новые перспективы.

Женщина должна понять, что забота о себе, своих потребностях – не эгоистична. Надо уделять внимание себе, своему внутреннему «я», духовно развиваться, найти мир и покой.

Созависимость после развода: куда обратиться за помощью

Если не можете отказаться от участия в жизни бывшего мужа алкоголика, обратитесь в МОБО «Социальная поддержка». Мы найдем вам опытных психологов, которые помогут женщине раскрыться как самодостаточная личность, справиться с созависимостью.

Также мы можем помочь алкоголику с лечением зависимости:

• • • мотивируем на борьбу с алкоголизмом;
    • подыскиваем эффективный платный или бесплатный реабилитационный центр;
    • помогаем после лечения адаптироваться в социуме, наладить порванные связи с близкими людьми.

Горячая линия помощи 8(800)505-36-76

Наша горячая линия работает круглосуточно. Звоните!