Как вывести алкоголь из организма
Как быстро и полностью вывести алкоголь из организма в домашних условиях – с таким вопросом часто сталкиваются водители. Ответ во многом зависит от того, как долго человек пил, что употреблял, состояния его здоровья, пола.
Горячая линия помощи 8(800)505-36-76
Как организм выводит алкоголь
90% этанола выводит печень, поэтому от нее зависит и скорость вывода алкоголя. Она раз за разом расщепляет этанол, преобразуя в более безобидные вещества, пока не покинет организм в виде углекислоты и воды. То, что не вывела печень, выходит в составе мочи, пота, дыхания, кала.
Как полностью вывести алкоголь: от чего зависит скорость
Здоровой печени требуется около часа, чтобы переработать 10 г алкоголя. Увеличить скорость можно, но незначительно, а вот уменьшить – легко. Непереработанный этанол циркулирует в крови, отравляя внутренние органы и системы, а его уровень растет. Таким образом, чем больше вы выпили, тем дольше выходит этанол.
На скорость, с которой печень сможет вывести алкоголь в домашних условиях, влияют такие факторы:
- Здоровье печени, почек, легких, которые отвечают за эффективный вывод этанола.
- Веса человека – чем тяжелее, тем быстрее спиртное покинет тело.
- Пол – женский организм перерабатывает алкоголь на 20% медленнее, чем мужской.
- Содержание спирта в напитке – чем его меньше, тем эффективнее выведет алкоголь печень. Попытки разбавить напиток водой, соком эффекта не дают. Сколько в организм поступило этанола, столько печень и будет перерабатывать.
- Тип алкоголя – газированный напиток быстрее попадает в кровь. При этом он дольше перерабатывается и выводится, поскольку газированное спиртное содержит немало других токсичных веществ, которые должна переработать печень.
- Была ли закуска – человек, который пьет натощак, не только быстрее пьянеет, но и алкоголь выводится дольше в домашних условиях.
Хоть алкоголь проходит через пищеварительную систему, он не подвергается такому интенсивному перевариванию как пища. Большая часть алкоголя всасывается в кровь из верхних отделов ЖКТ через ткани, которые выстилают желудок и тонкий кишечник. Оказавшись в кровотоке, она мгновенно разносится по всему организму, проникает в головной мозг.
Механизм всасывания замедляется, если в желудке есть пища. Она поглощает алкоголь, не позволяя полностью всасываться через ткани желудка и 12-типерстной кишки. Часть алкоголя с едой перерабатывается и сразу выводится вместе с калом.
Сколько времени держится алкоголь в организме
Прежде чем вывести алкоголь в домашних условиях, надо понимать, что время пребывания алкоголя в теле зависит от многих факторов. Средние показатели:
- кровь – до 6 ч;
- дыхание – 12-24 ч;
- моча – 24-72 ч (зависит от алкотеста);
- слюна – 12-24 ч;
- волосы – до 90 дней.
Существуют разные таблицы, где указано, через сколько времени печень может полностью вывести из организма алкоголь, в зависимости от напитка. Например, 100 г алкоголя у мужчины весом в 60 кг и 100 кг выводится с разной скоростью в домашних условиях:
- 4% пива: 34 мин. / 20 мин.
- Водка 40%: 5 ч. 50 мин. / 3 ч. 30 мин.
- Коньяк 42%: 6 ч. 08 мин. / 3 ч. 40 мин.
Если речь идет о женщине, эти цифры надо увеличить на 20%.
Как ускорить вывод алкоголя в домашних условиях
Таким образом, как эффективно и полностью вывести алкоголь из организма в домашних условиях, почти полностью зависит от здоровья печени. Крепкий кофе, холодный душ, прогулка на свежем воздухе и другие народные средства почти не повлияют на скорость вывода.
Правда, они могут убрать симптомы похмелья, благодаря чему человек почувствует себя трезвым, сможет выйти из запоя. Но если вы планируете садиться за руль, помните – упражнения, кофе неспособны выводить алкоголь так быстро, как вам нужно. Алкотестер обнаружит спиртное, чтобы вы не делали, чтобы эффективно и полностью вывести алкоголь.
Если же вы хотите не столько эффективно вывести этанол, сколько улучшить самочувствие при похмелье, выйти из запоя, рекомендуем такие меры:
- Качественно питаться в домашних условиях. Диету надо направить на оздоровление печени, которая выводит этанол и его токсины.
- Обратиться к врачу. Он порекомендует препараты для улучшения метаболизма, мочегонные и другие средства, которые помогут выводить алкогольные токсины.
- Заниматься спортом – часть алкоголя можно вывести из организма вместе с потом, дыханием. Эффективные упражнения можно делать как в домашних условиях, так и записаться в спортзал.
Чтобы печень работала хорошо и могла эффективно выводить алкоголь в домашних условиях, кушать надо часто, небольшими порциями. К употреблению рекомендованы вареные, тушеные, приготовленные на пару продукты. Полезны овсянка, морепродукты, ржаной хлеб, нежирное мясо, приготовленные в домашних условиях. Также рекомендованы овощи и фрукты (морковь, цитрусовые, тыква). Хорошо влияют на ЖКТ настои и отвары из трав, соки.
Чтобы эффективно выводить алкоголь в домашних условиях, из меню следует исключить газированные напитки. Предпочтение лучше отдать нежирным кисломолочным продуктам, виноградному или березовому соку, отвару из шиповника. Вредна жирная, жареная, копченая, маринованная, пересоленная пища.
Эффективно и полностью вывести этанол: что важно знать
Эффективно вывести алкоголь из организма можно лишь в том случае, если вы полностью откажитесь от спиртного (даже глотка пива), а не только от пьянства и запоев. Когда в организм перестанут систематически поступать новые порции алкогольного яда, тело сможет очиститься.
Как полностью и эффективно избавиться от алкогольной зависимости
Если вы не можете полностью отказаться от алкоголя, обратитесь в благотворительную организацию «Социальная поддержка», которая работает с алкозависимыми людьми. Мы подыскиваем бесплатный эффективный реабилитационный центр, где предоставляют бесплатные психологические консультации, которые помогут найти мотивацию, выработать антиалкогольные убеждения.
Горячая линия помощи 8(800)505-36-76
- Наша горячая линия работает круглосуточно. Звоните!